寒假即将来临，神兽即将归笼，如果你不想在假期中和孩子天天着急上火的话，一定要做到三做三不做。 首先说三不做，第一不做就是不要让孩子熬夜，晚睡晚起。熬夜不光影响孩子大脑发育长个子，而且还是孩子变懒对一个成人来说晚睡晚起是变废的一个开始。 第二不要把孩子交给电子产品，手机只能用来学网课，其他时间不让碰，严格控制每天看电视的时间，三岁以前的孩子不让他看电视。 第三，对于小孩子来说少吃糖，吃糖的坏处太多了，影响牙齿、影响大脑发育，影响食欲等等。对于大孩子，不要让他们去河边、井边、上楼顶等这些危险的地方。 那么三做，第一每天让孩子做家务，一说到家务家长都知道，但是没有几个能坚持好的，其实这里边是有技巧和方法的。从假期开始到假期结束只让孩子做一项家务，他做的多了会越来越熟练，越来越愿意做，另外他会当成自己的一件事情，将来不用家长提醒自己就会去做。
第二，每天抽出半个小时到一个小时的时间让孩子去阅读，小孩子看绘本，大孩子可以看到名人传记等等。 第三，每天运动一个小时，这个运动不等同于孩子下去找小同伴玩耍，玩了一下午也不行，必须父母带着孩子去有目标有要求的去运动一个小时，比如说今天下去跳绳，一组跳100个，跳5到10组，从1楼跑到6楼，上下跑10趟，就这样类似的。如果家长和孩子一起制定一个一日的作息表的话会更好，这样前期家长需要去督促孩子完成，后期的话反而家长更加省心。
启乐园咨询师
